Edzésleírás
TOKAY:sokan voltunk,montisok utisok egyaránt,jol összeverődött a társaság:mi montisok mentünk elsőre az ösvényen,én edig a kocsitol általába 28perceket mentem,ez most 25lett!!legurultam betonon,jöttek felfelé a debreceni srácok...megfordultam,felértem rájuk,és beloszoltam nekik..gergö birta átvenni,aztán beállt előre,és leszakadtam rola(legalább láttam hogy kéne menni hegyre gyorsan)ahol emelkedett ott semmi gond nem volt,de a visszaforditoknál,ahol nem emelkedik annyira,az uti kerok hihetetlenül más sebességgel mentek,rendesen loszolnom kellett mindig hogy ne akadjak le...legurultam megint a betonon,3ára feljöttem Vinizsoltival,lazán,talán a vége volt kicsit erősebb...aztán amiért mentem:legurultam a sipálya aljába,és irány fel..brurális ez kellett ezt kerestem:1kili kb 200szint,és az elején 22-34is "halszálkázva"...a végén még leloszoltam Endrét...le megint a betonon4.felmenet..nyomták a többiek is,mire megfordultam,és konuszrol felváltottam,el is huztak..mindegy,saját tempo Ádámmal,aki felért-leszakadt,regenerálodott-felért-elment kicsit-leszakadt,és igy tovább.utolértük Zsoltit,beállt,Tesot is utolértük,ő ritmustváltott,elment,visszaforditoba az outi elillant megint,végére már nem értem fel..többiek mentek a kocsihoz,én még egyszer megmásztam a sipályát a legaljárol....és lágyan legurultam a neutrál kocsihoz...ennyi..jo volt,hogy sokan voltunk,kár hogy nem tudtam menni a versenyre,de most nem is bánom,nagyon jo volt igy is,amugy is szinte versenyterhelés volt!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:38 | 33.7 | 03:56 | 15.25 | 1835 | 0 | 0 | 0 | 164 |
Keményen mentél ma is és úgy látom élvezted az edzőversenyed :), grat ...
Hoppá ! Milyen jó kis edzőverseny, szépen összejöttetek ,gratula!!
Talán jobb is, hogy nem mentél a versenyre, utatás, szállás, stb.....
Avatarod úgy megváltozott, nem borotválkozol mostanában ?.......:)))))
Szép kis edzésverseny volt....Keményebb,mint egy verseny,mert itt nem nagyon lehetett pihenni,más zsírján menni..
És ráadásul montival...
Szuper ilyen csapattal csapatni,volt szerencsém egypárszor velük egy mezönybe,persze leszakították szikkadt testemet:)
...es az elmeny is szinte versenyszeru lehetett. Jo dolog sokan menni, anno nalunk is fordult elo ilyen, hogy "osszefujt a szel", es akkor mindenki modositott az azanpi terven, es mentunk egyutt, a legtobb a 7volt. De mi mind montisok voltunk, igy egy vonalon maradtunk. Fuuu.. jo lehetett az edzesetek. Ez az igazi.
kola 4969 napja
Gratulálok, ez nem is edzés volt.))))))