Edzésleírás
Topikfutás, tervezve egy könnyű huszas, lett belőle egy két óra körüli félmaraton:), hiába no, nem megy ez még nekem:)); tegnap tíz, ma több mint húsz, mi lesz holnap ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:48 | 0.69 | 06:57 | 8.63 | 0 | 77 | 139 | 132 | |
00:30:15 | 4.95 | 06:07 | 9.82 | 0 | 93 | 155 | 145 | |
00:27:15 | 4.97 | 05:29 | 10.94 | 0 | 97 | 154 | 145 | |
00:27:48 | 4.97 | 05:36 | 10.73 | 0 | 134 | 158 | 147 | |
00:26:52 | 4.97 | 05:24 | 11.10 | 0 | 148 | 169 | 156 | |
00:04:51 | 0.69 | 07:02 | 8.54 | 0 | 110 | 145 | 132 |
Hm. Nesze neked alapozás:-))))
Majd vasárnap gondolok erre a futásodra. Haverom bejelentkezett egy lazára. Készül a BSI-s balaton körre, s vasárnapra 30 kili van előirányozva. Sztem Ő is erre a tempóra gondol, de ott leszek én!!! Majd én felhívom a figyelmét a megfontolt, komoly edzésre:-))))
Elek 6016 napja