hencs007 aerobic

Gerinctorna - core + stabilitás2024.01.25 Csütörtök, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Edzésleírás

4kézláb 

Láb nyújt talajon váltva - kivisz oldalra - felemelve kivisz oldalra - váltva ellentétes kar + láb - uez, kivisz oldalra váltva, törzs mozdulatlan

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!