nylacika 20.3 km Futás 2024-01-20-n 07:06-kor

nylacika futás

2024.01.20 Szombat, 07:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:02:30

Távolság

20.3 km Szint: 131 m

Tempó

06:02 p/km (9.94 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

159

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 131 m

Átlagos pulzus: 142 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:03	1	06:03	9.92	7	79	141	129
00:06:02	1	06:02	9.94	6	127	137	130
00:06:03	1	06:03	9.92	5	127	137	130
00:06:02	1	06:02	9.94	6	127	137	132
00:06:00	1	06:00	10.00	6	131	145	137
00:06:00	1	06:00	10.00	6	132	145	137
00:05:59	1	05:59	10.03	6	133	145	140
00:06:00	1	06:00	10.00	6	135	144	141
00:06:00	1	06:00	10.00	5	136	149	142
00:06:04	1	06:04	9.89	8	136	145	141
00:06:03	1	06:03	9.92	5	136	147	142
00:06:04	1	06:04	9.89	6	139	151	144
00:06:01	1	06:01	9.97	7	137	151	146
00:06:03	1	06:03	9.92	5	139	154	146
00:06:05	1	06:05	9.86	6	142	152	146
00:06:05	1	06:05	9.86	8	142	150	147
00:06:05	1	06:05	9.86	5	143	152	148
00:06:04	1	06:04	9.89	7	143	156	149
00:06:03	1	06:03	9.92	8	145	156	151
00:05:57	1	05:57	10.08	10	146	159	154
00:01:47	0.3	05:57	10.09	1	154	159	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.