havas.peter futás

Reggeli könnyű2024.01.04 Csütörtök, 06:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:55

Távolság

13.26 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A tegnapi napból kiindulva figyeltem a jeleket. Mobilizáltam egy kevesett otthon indulás előtt. Figyeltem, hogy "rendesen" lépjek, ne terheljek át. Valamennyire sikerült, többször nyújtottam közben. Futás után azért érzem a lábaim, nyújtom mobilizálom.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!