Edzésleírás
a táv a szokásos:-)
amúgy, most eléggé fájt a csípőm, de azért megintcsak jólesett a pancsi:-)
volt benne 400 technika bólyával, 3mas levegő bólyával és anélkül. + tüdő, de majd megfulladtam, mert 15%-os lábtempóval sok ideig kell ám bírni egy levegővel:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.3 | 38:28 | 1.56 | 0 | 0 | 0 |