havas.peter 14.49 km Futás 2023-12-14-n 15:59-kor

havas.peter futás

Intervallos2023.12.14 Csütörtök, 15:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:28

Távolság

14.49 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Elméletileg pihent voltam, de elég zizi volt a nap. Vártam, hogy kimenjek futni. 5km melegítés után meg volt a 10db 100/100. Utna 8db 3p/1p volt a feladat 4:00/5:00 iramban. Elvagyok szokva ettől vagy csak a nap nyomta rá a bélyegét, de csak 6db ment és az utolsót már nem is tudtam megfutni rendesen... Nincs bennem sebesség és tempó se, igaz nem gond az alapozás időszakában. Azért még ebben is elfáradtam rendesen...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.