pety8 bringázás

Zwift - Zwift Academy: Workout 6 | All Out Burn (FTP: 332W)2023.12.13 Szerda, 07:11:20

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:30

Távolság

45.62 km Szint: 510 m

Tempó

01:49 p/km (33.18 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
80
Maximum
178

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 510 m

Átlagos pulzus: 157 bpm

Átlagos pedálfordulat: 90

Átlagos teljesítmény: 267 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:59 1 01:59 30.25 3 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 -11 0 0 0 0
00:01:41 1.01 01:40 36.00 7 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 0 0
00:01:44 0.99 01:45 34.27 0 0 0 0 0
00:01:48 1.01 01:47 33.67 -5 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 4 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:47 1.01 01:46 33.98 0 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 -1 0 0 0 0
00:01:22 0.99 01:23 43.46 -3 0 0 0 0
00:01:42 1.01 01:41 35.65 3 0 0 0 0
00:01:30 0.99 01:31 39.60 0 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 0 0 0 0 0
00:01:22 1.01 01:21 44.34 -8 0 0 0 0
00:01:42 0.99 01:43 34.94 7 0 0 0 0
00:01:31 1.01 01:30 39.96 0 0 0 0 0
00:01:32 0.99 01:33 38.74 0 0 0 0 0
00:01:21 1 01:21 44.44 -8 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 7 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 28 0 0 0 0
00:04:48 1 04:48 12.50 58 0 0 0 0
00:03:16 1 03:16 18.37 52 0 0 0 0
00:03:53 1 03:53 15.45 66 0 0 0 0
00:04:09 1 04:09 14.46 50 0 0 0 0
00:03:02 1.01 03:00 19.98 18 0 0 0 0
00:01:13 1.01 01:12 49.81 -24 0 0 0 0
00:00:55 1 00:55 65.45 -54 0 0 0 0
00:00:51 0.99 00:52 69.88 -63 0 0 0 0
00:00:55 1.01 00:54 66.11 -53 0 0 0 0
00:00:51 0.99 00:52 69.88 -52 0 0 0 0
00:01:06 1 01:06 54.55 -25 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 -7 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 8 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 -1 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:20 1 01:20 45.00 -7 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 8 0 0 0 0
00:01:55 1.01 01:54 31.62 0 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 1 0 0 0 0
00:02:13 0.99 02:14 26.80 36 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:06 1 01:06 54.55 -37 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -8 0 0 0 0
00:01:50 0.6 03:03 19.64 8 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!