aviczian futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:21Távolság
22.1 kmTempó
05:43 p/km (10.49 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Kellemes idő futáshoz, vacak minden máshoz.
Kifutottam az újszegedi Tisza-gáton a betonút végéig meg vissza. Még zenét is hallgattam (az elem kimerüléséig). Nem találkoztam sok emberrel, pár futó és a határőrök. Nagyon kellemes volt, igyekeztem a szokásosnál picit gyorsabb tempóban nyomni: egész biztos a félmaraton PB. Ettem egy müzliszeltet, hogy gyakoroljam a frisítést, de nem sokat, mert éppen hazaértem ebédre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:21 | 22.1 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 164 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
korte 4998 napja
Hajrá! Lassan én is átállok a délutáni futásokra. A parlagfű visszahúzódik ,én pedig előretörök! :)
Felszerelések
Nike Air Pegasus +26
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4998 napja
Az igen, mire készülsz András? Nagyon belemelegedtél a hosszúkba. Ügyes vagy!