mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
12:00:00Távolság
103.2 km Szint: 200 mTempó
06:59 p/km (8.60 km/h)Edzésleírás
12 órás OB Balatonalmádi.
Néhány szenvedösebb résszel tarkitott, felszabadult teljesitménykényszer nélküli ÖRÖMFUTÁS.:))
A 100 kilis terv teljesitve.
Ezt a rengeteg kilit meg EDZÖTÁRSAM gyógyulásának ajánlom, aki otthonról nagyon szurkolt nekem.:))
ÓRIÁSI PB. lett.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00:00 | 103.2 | 06:59 | 8.60 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
40 hozzászólás
lbtibsz 4979 napja
Ügyes és hülye - írta lapiszorny.
Hm.
Miért is lennél ügyes? :)
De azért persze gratulálok!!! :):):)
drzso 4982 napja
Én is gratulálok! Az elején nagyon jól mentél! Holtpontok meg sajnos vannak, nálam is megvolt!
Mira 4982 napja
NAGY VAGY!!!!!!!! EZER GRATULA!!!! :-))
plekoklári 4982 napja
Szép volt Joci!!!Gratulálok!!!!
cseha 4982 napja
Igen, igen!!! Én tudtam, hogy simán meglesz! De Pecsenye gondolataival egyetértek, mintha én is vmi hasonlót mondtam volna! Most ugyan közben mindig vidám volt a hangod, de a holtpontnál nem beszéltünk!És köszönöm, sokkal jobban lettem, bárt így te a kilométereket én meg a kilókat gyűjtöm!:)))
mjoci 4982 napja
Köszönöm.
Az elkövetkezendö pár napban regenerálodok, mert még sajognak a futómüveim.:))
feketearpi 4982 napja
Gratulalok,hatalmas teljesitmeny
AAni 4982 napja
Szép volt Joci! Gratulálok a PB-hez!
Sipi 4982 napja
Gratulálok ! Sok kilométernek megvan az eredménye ,szép volt !
yoyo 4982 napja
Jól van bandita szépen átlépted a százast :) Gratulálok
Noncsa 4983 napja
Szép volt Joci!!!!:))
lójer 4983 napja
Szívből gratulálok ismét!
Shrek 4983 napja
Gratulálok!
lapiszorny 4983 napja
Kedves Edzőtársadtól hallottam hírét tettednek. Akkor jártál,kb.7x km-nél, Ő nagyon optimista volt.
Ügyes vagy és hülye is ...... gondolom ezután átmozgatsz majd egy röpke 30-60km-rel ? :-))
Iljusin 4983 napja
Nagy PB! Szuper-szuper!!!!!!!
Ötvi 4983 napja
Szép volt Joci! Gratulálok!
RunKa 4983 napja
Óriási PB-hez, Óriási gratuláció dukál ! Hát tessék !!!
Gida 4983 napja
Szép teljesítmény, gratulálok! Pecsenyének meg igaza van, begörcsölsz vmitől :)))
anfield 4983 napja
Nagyon szép eredmény!gratulálok!
cica66 4983 napja
Gratula Joci!!Amilyen idő volt külön gratula!!!
ezell 4983 napja
Gratula, ez még autóval is sok!!
posztizoli 4983 napja
Ez az Joci, szépvolt! Nem kell az a teljesítménykényszer!
RemAti 4983 napja
Gratulálok! Óriási. -:) Most akkor egy jót pihenhetsz.-:)
Levicopter 4983 napja
Gratulálok, kiváló teljesítmény !!
mjoci 4983 napja
Köszönöm.:))
pleko 4983 napja
Mjoci nagy gratula! És elnézésedet kérem, hogy nem maradtam fenn a pályán, megfutamodva a küzdelem elől...Biztos vagyok benne, hogy ha fent maradok, és küzdelemre késztetlek, még jobb eredményt érsz el, mert volt még benned munició...
Kicsi 4983 napja
Grat még1x!!!! Nem volt az út szélén csalán, azt volt a Te bajod!!!! :))))
Gebregab 4983 napja
Igazán gepárdos teljesítmény, büszke vagyok Rád! :))))
Blue 4983 napja
Na,mindegy majd legközelebb sikerül! :)))
Legalább nem kell Keszthelyig elfutnom érted,ez nagyon jó hír nekem! :)))
Gratulálok! :)
VéZsé 4983 napja
Azért nem mindig láttam örömöt az arcodon:-)))Gratulálok!!!!
Ezüsthegyi 4983 napja
A kedvesemmel együtt gratulálunk, megérdemelted a sikert!
Amatőr 4983 napja
Szép ez így, örömfutással 100 km felett, gratulálok!
pecsenye 4983 napja
a PB-hez gratulálok Joci! De engedd meg, h mint barát leírjam, h én hogy látom: rengeteg munkát belefektetsz ebbe az ultrafutásba látván az edzésnaplódat. Jobbnál, jobb eredményeket futsz - edzésken. Nem tom, mi lehet az oka, de úgy látom, vmi görcsösség lesz rajtad úrrá a versenyekn. Ennek az okát kellene megtalálnod, levetkőzni. Mert azárt ebben sokkal több van benned.
Bocs, nem akartam ünneprontó lenni, remélem átment az írásomban a baráti jószándék.
És mégegyszer gratula a PB-hez!
Manó 4983 napja
Gratula a PBhez! :)
toncsofia 4983 napja
NAAAAAAAGY PÈÈÈÈÈÈÈÈBÈÈÈÈÈÈÈÈÈ, Joci! Ennyit még autóval is elég levezetni... :-)
dilisuni 4983 napja
Gratulálok, nagyon szépen mentél, kár azért a szenvedősebb részért.
dildi 4983 napja
Na végre, összehoztál egy rendes futást:))))))) Gratula Te nagyon szerencsés!! De ha még 1x éccaka sms-t kűdesz, rálépek az olyanodra és hanyatt löklek vazzeee!:)))))))
eftomi 4983 napja
Gratulálok Joci, nagyon szép eredmény!
márkusöcsi 4983 napja
Innét meg egy Óriási gratula! Szép volt Joci!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Edyth 4979 napja
Nagy Nagy GRATULÁCIOM!!!!!!!