tomator futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:59Távolság
18 km Szint: 425 mTempó
06:33 p/km (9.15 km/h)Edzésleírás
Otthonról a vasúti hídon át a Csillagszem utcáig --> Kiscelli út és a Váraharmas útvonalán a HHH csúcsára, majd a köves részen le a FGY-hez. Oda kijöttek értem a lányok és hazahvittek. Andrissal összefutottunk a híd pesti oldalán és együtt futottunk a CSillagszem utcáig. Ott kezdett el esni és zuhogott végig.
A cél a váraharmás utolsó 5 km-nek a lefutás volt, felkészülésként a jövő heti futásra. Végig tudtam futni, semmi gond nem volt.
Részidők:
A Kiscelli út alja: 56:39
várahaármas útvonalának elérése:1:02:12
csúcs:1:39:11
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:59 | 18 | 06:33 | 9.15 | 425 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
