toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:52Távolság
13.6 km Szint: 50 mTempó
03:58 p/km (15.15 km/h)Edzésleírás
... na a tervezett maratoni idöm tempóját akartam futni (4:13/km)... de jól esett, könnyedén szedtem a virgácsokat, a vége felé már kezdett nehezebben menni, de ha már így belekezdtem, akkor végig kellett nyomni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:35 | 1.8 | 04:13 | 14.24 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:39:33 | 10 | 03:57 | 15.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:44 | 1.8 | 03:44 | 16.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 5014 napja
szép kis edzés, gratulálok! ilyen lehettél: bip-bip, vrümmm és kondenzcsík :)