Zolo csapatsport

2010.09.09 Csütörtök, 19:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:40:00

Edzésleírás

Csere voltam, de kb 5 perc után mehettünk is be Csabival, mert az ellenfél eléggé nyomott. Ügyesek, és gyorsak is voltak. De amint beálltunk, megfordult a játék képe. Eléggé erősen domináltunk, aztán szépen felőröltük őket.

Egy utolsó emberrel szembeni jó cselem után a göndör hajú védő úgy eltalálta a bal combomat a térdem közelében, hogy azonnal le kellett jönnöm. Szerencsére rajtam volt a tépőzáras térdvédő, különben lehet, hogy sokkal súlyosabb sérüléssel írnék most. Utána még kurvára fájt a lábam, de visszaálltam, mert csak 1:0 volt ide. Gyors letámadással operáltunk, el is vettük a labdát, Miki azonnal izomból beverte, ahogy kell, 2:0. Majd egy jó kényszerítő ismét Mikivel, 3:0. Kértem is a cserét.

Hazafelé az úton már iszonyatosan zsibbadt a combom. Hazaérve azonnal jegelés+Diclac 5%.

Péntek reggeltől meg már Pasta Cool ment rá dunsztkötéssel. A tegnapi tempóm lecsökkent 4 perc közeli kilikről 4 perc közeli százakra. :(

Kérdéses így a vasárnapi foci.

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!