Edzésleírás
4 kör a szigeten, másfél után Ildivel.
1.kör: 25:22 (4:47, 4:43, 4:49, 4:49, 4:55)
2.kör: 26:54 (4:49, 4:45, 5:12, 5:17, 5:29)
3.kör: 28:24 (5:18, 5:17, 5:23, 5:23, 5:32)
4.kör: 28:24 (5:21, 5:25, 5:27, 5:18, 5:22)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:49 | 23.1 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |