detroit24 41.5 km Bringázás 2010-09-07-n 17:00-kor

detroit24 bringázás

2010.09.07 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

41.5 km

Tempó

01:54 p/km (31.52 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

100

Maximum

177

Edzésleírás

először nagyon sokat akartam menni,de aztán rájöttem hogy hülyeség és csak keveset mentem:) 2 Vnaményi kör. az első kör laza aztán,odafele 10.5km 35-37 de a vége 38-40 is volt utánna pedig lazán vissza.jól megy nagyon,csak a bal vádlim görcsölt néha de ez egész nap így volt nem tudom miért. ja és mostanába megint keveset alszom,5-6 óra kicsit kevés,így gondolom nehezebb regerenálódni,ma is délután elaludtam egy pár órára.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	41.5	01:54	31.52	0	0	100	177	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.