tormanoja 2.2 km Úszás 2010-09-07-n 07:43-kor

tormanoja Úszás

2010.09.07 Kedd, 07:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Józsival ketten a Hajósban róttuk a hosszokat, továbbra sem vagyok gyors, dehát mért is lennék. Azért jól esett nagyon, kár, hogy el kellett jönnöm fél9kor.

400m vegyes bemelegítés, 200m gyors láb, 200m gyors technika, 2x(2x100m,4x50m,8x25m gyors) közte 100m laza és a végén 100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.2	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 5017 napja

Hát igen muszáj lesz, de legalább van motiváció:)

jocccc 5017 napja

majd holnap még gyorsulunk egy picit, nehogy megfagyjunk:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.