pmate 1.3 km Úszás 2010-09-06-n 00:00-kor

pmate Úszás

2010.09.06 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

1.3 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

600m gyors

200m technika

3x200m lendületesebben

levezetés

Két edzés után, kora este mentem úszni

abszolút nem voltam ráhangolódva, nem is csoda, hogy borzalmasan szarul ment:-(

Valaki írhatna valami tuti tippet, hogyan fejlődjek fel vasárnapig (bár már szerdán is indulok az aquatlonon)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	1.3	26:55	2.23	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 5007 napja

A tuti tipp: pihenj és kokszolj! :) (persze csak csokival) A neoprénben úgyis jobban fog menni egyébként-kár az úszás részen parázni. Tényleg! Csak az a lényeg hogy fagyási sérülések nélkül túléld...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.