galagyuri 9.1 km Futás 2010-09-06-n 19:46-kor

galagyuri futás

2010.09.06 Hétfő, 19:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:20

Távolság

9.1 km

Tempó

04:33 p/km (13.21 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor3ODAVISSZA. Regeneralo edzes, kis lab es has izomlazzal. Nagyon jol esett, konnyen mozogtam. Szuper futoido, a fejem is kitisztult. K:23.51

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:20	9.1	04:33	13.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

breky 4992 napja

Amilyen sokat és amilyen gyorsan futsz, szinte nem is volt meglepetés az új PB a félmaratonon.
Igen, a vasárnapi budapesti triatlon VB-n indulok. A tervek szerint 8:20-kor csobbanok a Kopaszi-gátnál a jeges Dunába.

Shrek 4993 napja

Még egy nyughatatlan! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.