ezsiask 2 km Úszás 2010-09-05-n 14:00-kor

ezsiask Úszás

2010.09.05 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

Újhegyi uszoda 25 méteres medence

Hosszú kihagyás után újra csobbanás, így sikerült:

10 hossz mell

10 hossz gyors

12 hossz mell-gyors-mell-hát

10 hossz gyors

12 hossz mell-gyors-mell-hát

itt elgondolkoztam, hogyan tovább, aztán lenyomtam még:

10 hossz gyors

12 hossz mell-gyors-mell-hát

2 hossz levezetés

Jól esett, nem erőlködtem, kényelmes tempóban úsztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	2	40:00	1.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.