Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:26:58

Távolság

21.1 km Szint: 50 m

Tempó

04:07 p/km (14.56 km/h)

Edzésleírás

Nike Budapest félmaraton.
Egyéni csúcsdöntés!!!

Baljós előzmények:
Végig kellett némileg vizelnem, mert amikor megéreztem a start előtt már nem tudtam volna elmenni...
Nem ettem csokit fél órával az indulás előtt mert elfeledtem vinni, meg nem is ittam a verseny előtt közvetlenül mert azt is elfelejtettem vinni...
Órát nem vittem mert tönkrement nemrég...
Gyakorlatilag teljesen új (1szer kipróbált) cipőben futottam...

Közben:
Az új cipő jól muzsikált pl. nemkellett újrakötnöm, pedig az elején éreztem, hogy talán túl szoros lett... ahhoz képest, hogy most volt másodszor rajtam... (az is igaz, hogy ilyen volt az előző cipőm is csak egyel régebbi típus)
A frissításek rendben voltak.
A nyomás a hólyagomban nem zavart nagyon, de jobb lett volna ha nincs ott.
Az előzményekhez és a lehetőségekhez képest nagyon jól mentem végig bár kissé hullámzóan.
A frissításek jótékony hatását eddig nem éreztem még ilyen markánsan.
Még mindig nem tudok futás közben frissíteni, ez a többiekhez képest jópár másodperc lemaradást eredményezett minden pontnál, de azért visszajöttem mindig... :-)
Még nem voltam ezen a versenyen, ezért furcsa volt, hogy mindig vannak körülöttem néhányan, de inspirált is.
Némi szembeszél a rakpatrokon jeletkezett, de az idő igen jóra sikeredett. Sütött a nap majdnem végig, de a hőmérséklet azért kellemes maradt.

Utána:
Némi izomláz a combjaimban, meg egy kis fájás a jobb forgómban azért jelzi, hogy lehetett volna jobban is felkészülni. Mindez persze csak a verseny után jelentkezett.

Konklúzió:
Amennyit készültem a nyáron, meg pihentem a héten, ahhoz képest túl jó lett az eredmény!
Mindent összevetve jól éreztem magam, de volt már jobb versenyem is, még akkor is ha az időeredmény azt mutatja, hogy ez volt a legjobb :-)

Jó kis felkészülő verseny volt a Maratonra.

2 hozzászólás

igyalis 4987 napja

Graulálok!!!
Ma reggel 1 km-en sikerült azt a tempót nyomnom, mint neked az egész verseny alatt...
Szóval le a kalappal

lilla 4989 napja

szép volt! gratulálok!