Gida bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:15:21Távolság
100 kmTempó
01:57 p/km (30.71 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dunakeszi-Göd-Szödliget-Vác-Verőce-Királyrét és vissza...
Közben fisszafelé Vácon még felmentem a mészkőíg is.
Frissítés: 1db banán, 0,5l izoital.
Ja a tegnapi bezabált 25db palacsintát kellett elégetni:)) szóval volt üzemanyag:))
Jól esett a tekerés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:15:21 | 100 | 01:57 | 30.71 | 0 | 0 | 62 | 161 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Sipi 5003 napja
Így jár az ,aki a munkahelyén nem eszik édeset - pedig milyen finomak - ,csak sós süteményt készít ....,így otthon kell palacsintázni......:)))))
Szép táv és tempó ,látom tettél egy kis szintet is(Királyrét) bele ,elmentél a Cseresznyés parkolóig ,vagy előbb fordultál ?
pleko 5003 napja
Egészségedre!
Milyen terep versenyre méssz????
ORBEA ORCA 5003 napja
Palacsintakirály...:-)
Jó kis edzést nyomtál,grat.
Gida 5003 napja
Cappac: Igen láttam Gödön egy ismerőst:)) Szombatra melegíts!!
Ez van...imádom a palacsintát:)
Köszi mateve, faritrek, cappac!
Fari 5003 napja
télen a görgőn én is sok palacsintát égettem..tuti energiforrás..jo voltál,mint mindig
mateve 5003 napja
Jesszus......jól fűtött a palacsinta.....úgy mentél mint a gyorsvonat!!! Gratu!!
cappac 5003 napja
ügyes :)
s ismerőst nem láttál ? :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 5002 napja
Szia sipi! Nem tudom melyik a cseresznyés parkoló, de elhaladtam az öreg tó mellett és a keskeny úton fel addíg míg vége nem lett a útnak...onnantól már dózer út van. Még nem jártam arra...jó kis környék finom levegővel:)