Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:37

Távolság

21.1 km

Tempó

04:57 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

Eljött a nap és úgy alakult, ahogy én akartam.

Nem túl kipihenten, és nem olyan nagy mellell álltam rajthoz. Volt bennem valami kis izgulás, amit rég nem érzetem. Tudtam hogy fel voltam készülve, csak bizonyítani akartam, magamnak.

Talán ettől tartottam, mi van ha mégsem.

1:50 alatt volt a cél. Tavaly is csak 44 másodperccel léptem túl, de minden verseny más, már csak az időjárás miatt is.

De nem így lett. Nagyon jó tempót kaptam el, amit sikerült végig tartanom, sőt a második felére a versenynek gyorsabb is tudtam lenni egy kicsit.

Sok helyen elfelejtettem nyomni, de nem is baj.

Tartottam az 5 perc körüli időket. Mindenhol ittam, ettem egy kicsit.

5-6 km között olyan volt minth aéhes lennék, vagy ilyesmi, de aztán hamar túl tettem magam ezen.

Az északi erős szél nagyon zavaró volt, igaz az időmben nem vettem észre változást, de nagyon kellemetlen volt, és hideg is. Nagy öröm volt futni, nagyon boldog voltam a célban. Gondoltam nem futok be 1:45 alá, így jövőre i slesz valami cél, de nem, evés közbe megjött az étvágy.

Annyira önző voltam, hogy Döme fiamamt nem is toltam be a célba. Nem volt megbeszélve, de amikor a család meglátott az egyenesben kezdték nekem bepozicionálni  akocsit, de intettem, hogy nem. Fáradt is voltam, és nem voltam biztos benne, hogy ha lelassítok fel tudok pörögni és meg lesz aaz 1:45 alatt. Meglett. Megérte annyiszor korán kelni, megérte a nyaralás alatt is edzeni.

Gratulálok minden befutott társamnak. És abszolútban továbbra is feljövőben. Már az 1300. környékén. Egyszer bemegyek 1000 alá!

1. 5:02, 2. 5:02, 3. 4:57, 4-6. 14:54, 7. 4:56, 8. 4:54, 9. 5:06, 10. 4:56, 11-12. 10:02, 13. 5:06, 14. 4:58, 15. 5:05, 16. 5:09, 17-18. 9:50, 19. 4:58, 20. 4:48, 21. 4:25, 21 +: 0:21 

 

 

 

1 hozzászólás

RendeS 4982 napja

Gratulálok, innen a nagy messzeségből (5.em.), az egyik személynek akinek a lábnyomait keresem minden versenyen. Abban bízok, hogy jóval fiatalosabb vagyok, mint te :-) , és ha ez így is marad, akkor talán 70-80 éves koromban még megbírlak majd verni, valami versenyen, ha nem fogy el a "nagy" lendületem.