straycat 21.1 km Futás 2010-09-05-n 10:00-kor

straycat futás

2010.09.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:58:50

Távolság

21.1 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Edzésleírás

Az év legnehezebb versenye nekem minden évben a Nike félmaraton. De az is igaz hogy a legjobb 10 km-es (rész)időmet is mindig itt futom. Nagyon nehéz volt tartani a tempót az utolsó 5-6km-en, de talán nem lassultam olyan sokat. A terv az volt hogy két órán belül, és ez sikerült. Szóval örülök:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:40	10	05:34	10.78	0	0	0	0
01:03:10	11.1	05:41	10.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

margit13 4990 napja

Én is GRATULÁLOK! És köszönöm igyekeztünk a Tibivel.

mütyűr 4990 napja

Nagyon szépet futottál, gratulálok hozzá!!!! A képeket küldöm majd....

mjoci 4990 napja

Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.