cica66 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:47:30Távolság
21.1 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Edzésleírás
Nagyon jól sikerült NIKE félmaraton...a maraton előversenye volt számomra...és PB!!!..eddigi valaha futott legjobb félmarcsim..a NIKE időmön pedig 4 percet javítottam.Jó volt talizni néhány fórumos ismerőssel is,de csak kevesekkel sikerült sajnos,mert kevés volt az időm...Féltáv 51:52 lett...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:30 | 21.1 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
mateve 4989 napja
GRATULA!! Nagyon szuper tempót mentél!!! Nem fog gondot okozni a maraton sem.... :))
Bozót 4989 napja
Bocs, egy comó helyen írtam, hogy kint leszek dógozni és pólót árulok....sajnálom, hogy nem értesültél. No majd maraton :)
Bozót 4989 napja
Gratula, nagyon szép eredmény! A maratont megeszed uzsira :)
leon01 4989 napja
Velem is találkoztál:) és láttam rajtad,hogy nagyon örülsz a "PB"-nek! Azért látszik,hogy keményen edzel.
posztizoli 4989 napja
Gratula! A maratont is megcsinálod!
makaiviki 4990 napja
Gratulálok Cica! Jó erős, húzó mezőny volt, és az idő is közelített az ideálishoz. Te is lelkiismeretesen hozzáraktad az "önrészt", így minden adott volt a csúcshoz. Egészségedre!
lámpás 4990 napja
Mert mindig csak rohansz....győzzön az ember utolérni. Gratula!
dildi 4990 napja
Jó leghúztad a második felét, nekem is ugyan ennyi volt a féltáv:))) Aranyoskám úgy húztál el melletünk, mint az intersziti:)))) Gratula Cica, nagyon ügyes voltál!!! és örülök, hogy találkoztunk!
cica66 4990 napja
Köszönöm mindenkinek a kedves szavakat és biztatást!!!Remélem jó lesz a maraton is..addig még futnom kell legalább egy 30 +-ost..de meglesz az is..:)
Mira 4990 napja
Graulálok, a PB-hez meg külön is! Jó volt látni, ahogy az utolsó két kilin lazán, mosolyogva futottál! És hajrá a maratoning, már nincs sok hátra!!! :-))
kola 4990 napja
Gratulálok, iszonyú jó tempót mentél, nem hiába szurkoltam:))))) !!!
Littleyu 4990 napja
Gratula, a PB-hez külön is! Tuti jó lesz majd a maraton is! :)
Tutu 4990 napja
Szép volt Cica! Nagyot száguldoztál! :)
Gratulálok! :)
mjoci 4990 napja
Gratulálok.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 4988 napja
Hatalmas Gratula!!!!!!!!Nagyon kemény időt hoztál össze,minden elismerésem!