szk1270 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:06:33Távolság
21.1 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Minden látható km-jelzőnél tartani tudtam az általam kitűzött tempót, ez 6 alatt. 18 km-nél sajnos a jobb lábam újjai görcsölni kezdtek, az utolsó szakasz volt a legrosszabb, pont e miatt. A ballábam pedig folyamatosan zsibbadt, de nem foglalkoztam vele, inkább azon "imádkoztam", hogy ne görcsöljön be a lábfejem. Egyébként pedig 5 percet javítottam a Hortobágyhoz képest.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:33 | 21.1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
igyalis 4990 napja
Gratulálok!!!