talán a jobb lábadra terhelsz jobban..? nálam is az van hogy azt hiszem a bal a gyengébb (na most erre bizonyítékom nincs, csak annyi hogy achillesnél egész biztos gyengébb mert a lépcsős vádligyakorlatnál a jobb lábam lejjebb megy), de sokszor a jobb lábam szenvedi meg a terhelést.

A hajlítás szögétől független a fájdalom. Határozottan azzal függ össze, hogy megfeszítem-e a vádlimat vagy sem.
Olyan mintha mélyen a vádlim tapadáspontjából indulna ki a fájdalom. Tompán most is érzem.

Lábfej hátrafeszítés: a lábfejed felfelé feszíted (achilles nyúlik).

Egyébként, én is túlterhelésre tippelek. De miért a jobb lábam, mikor a bal a gyengébb?

a hátrafeszítést nem biztos h jól értem. amikor ezt csinálod, a lábszár és lábfej 90 foknál nagyobb v. kisebb szöget zár be? :)

térdhajlat, felszíni fájdalom vagy beljebb? ha felszíni, olyan nekem is volt sokáig, mondjuk futásban sose hátráltatott, de aggasztott. aztán elkezdtem maffozni és akkor elmúlt (most vagy attól vagy nem:) ). mostanában a gyorsabb futások mellett megint volt 1-2x, de úgy tűnik múlóban :)) fokozatos hozzászokás volt a gyorsabb tempóhoz... sajnos ezen túl jobb ötletem nincs...