iloverunning 6.5 km Futás 2010-09-05-n 00:00-kor

iloverunning futás

2010.09.05 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:35

Távolság

6.5 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

A mai futás mérföldekkel jobb volt a tegnapinál. Volt kedvem, kellemes volt az idő, csak egy pólóban voltam és 3/4es futógatyában, de pont elég volt.

Két kört mentem a Nagyerdő körül, az első 1.5 km kivilágítatlan környék. A 2. körben már full sötét volt és annyira féltem, hogy ott egy kicsit gyorsabb voltam, úgy 168ig ment a pulzus és ahogy belassítottam 10mp alatt vissza is ment 150 alá.

Klassz volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:35	6.5	06:24	9.38	0	0	171	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.