bodlac futás

2010.09.05 Vasárnap, 12:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:19:00

Távolság

5 km

Tempó

03:48 p/km (15.79 km/h)

Edzésleírás

Csavarker triatlon, totál idő: 1:17:33

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:00 5 03:36 16.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bodlac képe

bodlac 4990 napja

Köszi. A víz 19C volt, menet közben már nem volt gáz, csak a legelején. Szerintem az úszótávot még alul is mérték, mert nem hinném, hogy nekem ez ilyen gyorsan menne igazából. Azért az úszásban sem lettem utolsó, még kb 5-en kepesztettek a vízben mikor kimásztam. A következő számokban meg szép lassan dolgoztam le a hátrányomból, így 25/42 felnőtt ffi lettem. Jó volt, még biztos csinálok ilyet, csak megelőzően megtanulok gyorsúszni, meg veszek bringát. Furcsa volt a bringa / futás váltás, hogy már az elején ki vagyok fulladva; meg a talpam teljesen el volt zsibbadva az első 1km-en, mert elnyomta a pedál (futócipőben tekertem).

szaszit képe

szaszit 4990 napja

Gratulálok!

Hogy tetszett a verseny?

A vízhőfok gondolom nem volt az igazi, láttam hogy csökkentették is távot.

Felszerelések

Asics Gel Cumulus 9