Edzésleírás
19-ik Mátra kör
a verseny alssú rajttal kezdődött,így egy kicsit előrébb tudtam kerülni,de az se volt egyszerű a kocsik közt lavírozva is mentünk:):),előrébbről akartam indulni de nem sikerült.Már az elején kettészakadt a mezőny egy bukás miatt,nem is ment jól az eleje mert sunyiba emelkedett az út.Endrével együtt indultam és az elején még tettem rá a kereket jó volt hogy tudtam valaki utána menni.aztán jött a hegy várakozásimnak megfelelően mentem rajta,az alján még kicsit be voltam savasodva,de a hegyen elmúlt,nagyon tetszett a hegymenet,aztán jött a lejtmenet az naggyon rossz volt egy darabig tudtam tartani a lépést egy csoporttal de aztán lemaradtam sajnos nagyon tőlük Zsolti is elment mellettem mint a villám jó lett volna ott maradni velük lehet hogy a sík részen tudtam vona menni velük,egyszerűen nem megy a lejtmenet.utólért egy nagyobb csoport beálltam ott spórolva az energiával ,ott naggyon jól éreztem magmat sokan voltunk jó volt úgy menni.jöttek a sok rövid emelkedők nem tetszettek, de jól mentek,hogy mindig előre keveredtem az emelkedőkön,de rájöttem hogy nem kell úgy menni utánna megbújtam a mezőnybe,aztán felért Endre a csoportomba, ez segített is nekem valamennyi tudtam utánna is menni valamikor.jött a végén az utolsó emelkedő azt hittem hosszab lesz próbáltam elől maradni éreztem az erőt, néhányan próbálgattak megindulni én tettem a kereket rájuk és ott voltam majdnem végig az elejével csak belém jöttek hátulról,a cipőm kiakadt a pedálból,meg beakadt valahova nmikor már visszaaksztottam már elmentek mellettem sokan és a csoport végén de beértem.Nagyon tetszet a verseny,ez volt a legjobb eddig:) a sok ember meg az sokhegymenet.király volt:)az új bicikli jól vizsgázott:) 2óra 30 percen belül akartam teljesíteni ezt terveztem magamba és sikerül bőven:) rengeteg tanultam a versenyzésről, a leejtmenetről is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:00 | 80 | 01:43 | 35.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
detroit24 5008 napja
köszönöm a bátorító szavakat:)