Alamuszi 21.1 km Futás 2010-09-05-n 10:00-kor

Alamuszi futás

2010.09.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:16:00

Távolság

21.1 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Edzésleírás

NIKE Budapest Félmaraton. Beálltam a 2:15-ös iramfutókhoz, és 17 km-ig bírtam velük a tempót. Aztán leszakadtam egy kicsit, de kb. 20 km-ig látótávolságban voltak. Jó verseny volt, ideális időben! 4 és fél perccel megjavítottam a tavalyi időmet! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:00	21.1	06:27	9.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Bocsi 4986 napja

És ezek után még jól is néztél ki!

Alamuszi 4990 napja

Köszönöm mindenkinek! :)

mjoci 4991 napja

Gratulálok.

Nicol 4991 napja

Nagyon szép eredmény és őszintén gratulálok!

Azt sajnálom nagyon,hogy nem találkoztunk! :(((

zakanycs 4991 napja

Végre jó időnk volt. A Szabadság híd alatt kicsit zavart a hátszél.
Az elmúlt 2-3 hónapban többször megnéztem az edzésnaplódat, A 6:30 nemcsak rövid távon megy!!! Gratulálok!
Csaba

Felszerelések

Adidas Exerta

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.