mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:30:51Távolság
21.1 kmTempó
04:18 p/km (13.94 km/h)Edzésleírás
Délutáni ráadás.:))
Eccerüen muszáj volt még Almádi elött kifutnom magam. Kb. 15 kiliig 4:05-4:10-es ezreket toltam, utánna nagyon meghaltam, a végét már hiába hajráztam, kicsúsztam az 1:30-ból. Frissités nélkül izomból toltam.
De így is k....va nagy PB lett.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:51 | 21.1 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
53 hozzászólás
lbtibsz 4988 napja
Azt hiszem, kezdelek megutálni! :):):)
feketearpi 4988 napja
Felszállási engedélyt kértél? Gratulálok mind a kettő feleshez!
kreki 4988 napja
Na mennyé má...gratula!!!
Bozót 4988 napja
Ezt nem fogadja el PB-nek a szakvezetés, nem hivatalos :P
De azé gratula! :)
posztizoli 4989 napja
Kitört belőled a NYÚL ?!
eftomi 4989 napja
Szép volt Joci! Őrült vagy! :-)
lzszabo 4989 napja
lilla 4989 napja
azannya! gratulálok!
cseha 4989 napja
H.Á.!!!!!:)))
felician 4989 napja
Jól nyomod:) Szombaton Margit hídon láttalak szaggatni a sziget felé, toltad le a bicikliseket az útról:)
RunKa 4989 napja
Már mindenki kivette a számből a megfelelő szót :-)) Hájper PB !!!
straycat 4989 napja
Ez nagyon durva! Gratulálok!!
dildi 4989 napja
hüüüüjjjeeevaaaagy!!!!!!!!!!!!!! Most még azt sem mondhatom, hogy megsütött a nap vazzzeee!!! Ez szép volt, gratula!
Fari 4989 napja
gratula
Tutu 4989 napja
Gratulálok Nokedli! :)) Tényleg repesztettél rendesen! :))
Azt hittem te átlátod a káoszt.... :))) Erre még segítséget is hívsz a takarításhoz?? :D
kola 4989 napja
Hu de mentél, és látom a jóból soha nem elég !!!
zorin 4989 napja
Király vagy és gratulálok a PB-hez!!!
Csike 4989 napja
Vazze!
Ez halálos. Baromi nagy formában vagy!
ilyet?
lójer 4989 napja
Gratulálok én is Neked, duplán, mind a két futáshoz:)
mjoci 4989 napja
Pedig a Dunaparton néhány bringást letoltam az útról.:))
Steve 4989 napja
Láttalak az Árpád hídnál ... nem is tűntél ilyen gyorsnak, viszont a ráadásként futott eredményhez gratulálok ... és akkor most már pihenj :)
mjoci 4989 napja
Ezt csak privátban, saját magammal küzdöttem.
leon01 4989 napja
Grat Joci és hol futottad ezt a versenyt!?
Sipi 4989 napja
Királyság Joci ! ! Nagy gratula ,szép volt !
eszko 4989 napja
Legalább egy sörcit kellett volna, de te tudod. Grat!
Levicopter 4990 napja
Gratula,nem vagy semmi!!!!!!
Ötvi 4990 napja
Szép volt Joci! Gratula!
mjoci 4990 napja
Köszönöm, remélem holnap járóképes leszek.:))
pecsenye 4990 napja
gratula a PB-hez. És hol bolt ez a verseny?
RemAti 4990 napja
Fantasztikus vagy ! Gratulálok.
tardigrada 4990 napja
Gyönyörűséges időőőőő! Az az 51 sec meg csak arra jó, hogy felhergeljen legközelebb!
pleko 4990 napja
dilisuni 4990 napja
gratula!!!
Iljusin 4990 napja
A frissítés nélküli menet megbocsájthatatlan!!!!!!!!! Egyébként ügyi vagy!
prókátor 4990 napja
Gratula! nagyon szépet futottál!
Shrek 4990 napja
Eszement!
márkusöcsi 4990 napja
Crazy! Nem! Nagyon crazy!
Gratulálok!
potika 4990 napja
nagyon szép teljesítmény nagy gratula Joci!!!!!
Jár a sör!!!
koc koc :-)
pirgelman 4990 napja
jó kis ráadás, gratulálok a pbhez. :)
atis.hu 4990 napja
Gratulálok!!!!
Kicsi 4990 napja
Te is K..va Nagy vagy, nem csak a PB-d. :))))
toncsofia 4990 napja
Joci, Te nagyon állat vagy!!!! Gratulálok!!!!
anfield 4990 napja
Gratulálok! jár a sör
ripetti 4990 napja
Jocikám, te kombinálod az ultrát az erős tempófutásokkal. Tudod, mi lesz ennek a vége.... Nagyon durva eredmények!!! Gratulálok
csetbalu 4990 napja
húú, Te tényleg...:) hatalmas GRAT:) és egészség, ismét virtuális közös sörözés lett belőle...:)
yoyo 4990 napja
hozzád kalapáccsal megyek :))
Amatőr 4990 napja
Élni tudni kell, hiába... :)
mjoci 4990 napja
Noémi, lassan már a harmadik jön, mert még rohadtul fáj mindenem.:))
Cillagom, ha végeztél a tiéddel, szivesen látlak az ablakpucolásnál.:))
yoyo 4990 napja
Muszáj ? ki kényszeritett vazze ? csak nem a banditák voltak ? :))
Őszi nagytakaritás lesz yoyokánál lehet jönni segíteni :)
Noncsa 4990 napja
és még mi mindenből a második?:P
mjoci 4990 napja
Meg már a második sör.:))
Noncsa 4990 napja
a második feles?:P
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 4988 napja
Köszönöm a sok kedves hozzászólást, már ezekért megérte száguldozni.:))))