havas.peter futás

Résztáv2023.09.21 Csütörtök, 16:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:34

Távolság

13.22 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

Melegítés után résztáv: 10db 100m majd 1db 1000m, 2db 800, 2db 600 és 2db 400m. Így alakult: 1000m: 3:41, 800m: 2:54, 2:51, 600m: 2:05, 2:04, 400m: 79mp. Az utolsó 400m csak 200m lett: 36mp. Elfáradtam, elég sokat köhögtem, ami nem segített azért a futásban...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!