tuskenrider futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:33:04Távolság
21.1 kmTempó
04:25 p/km (13.60 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
25. Nike félmaraton.
Végig tudtam egy viszonylag egyenletes tempót menni majd az utolsó 3 kilin még erősíteni. nem készültem erre a futásra különösebben és így is sikerült 6 percet javítanom a PB-men, úgy látszik az atádi felkészülés sokmindenre jó:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:03 | 21.2 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gaben71 4991 napja
Gratulálok a PB-hez!Idén nem akarok indulni versenyen, nincs motiváció talán jövőre ha nem jön közbe újabb sérülés.