kekszy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:55:57Távolság
21 kmTempó
05:31 p/km (10.87 km/h)Edzésleírás
Nike félmaraton.
Jól kezdődött tudtam hozni a tervezett időmet teljesen addig, amíg átfutottunk a szabadság hídon visszafelé. Onnantól nagy szembeszél volt, éreztem, hogy fáradok. Lánchídnál elkezdett fájni a jobb térdhajlatom, egészen a nyugati felüljáróig fájdogált, úgy éreztem ott volt a holtpont, onnan már jobban ment, és amikor láttam az órán, hogy két órán belül meglehet életem első félmaratonja, nagyon örültem és csak tartottam a tempómat. Összességében jól éreztem magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:57 | 21 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kekszy 4991 napja
Köszi szépen:)