Attila futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:25:41Távolság
21.1 kmTempó
04:04 p/km (14.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nike félmaraton. Ideális futó idő, bár a rakparton kemény volt az ellenszél. Itt igyekeztem bújni mások mögé, de kevesen voltunk, nehezen sikerült. A kezdés nagyon rendben volt, 9 km után jött a rakpart. 16 km után igyekeztem gyorsítani. Most is egy teszt cipőben futottam, ami először nem jött be. Új tipus LUNÁRLOT, egy teljesen új cipő. Már 3km után éreztem hogy gond lesz a "kisebb" lábammal. A végére nagy vérholyag a sarkamon. Korcsoportban 7., magyarokat tekintve 4. hely Nem volt holtpont, remekül éreztem magam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:07:59 | 2 | 04:00 | 15.03 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:08:19 | 2 | 04:10 | 14.43 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:04:14 | 1.1 | 03:51 | 15.59 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
K.Gergő 4991 napja
Gratulálok, szép eredmény!!
tsoma 4991 napja
Széééép! Te állandó kisérletező - mármint a tesztcipő esete és a versenyeid.
Gratulálok!
atis.hu 4991 napja
Gratulálok!!!
pecsenye 4991 napja
Gratulálok! Remekül mentél
Fari 4991 napja
nem semmi!!!eléggé be tudsz "durvulni"mikor a helyzet megkivánja!!gratulálok
áki 4991 napja
Alig lassultál a szembeszélnél, elnyűhetetlen vagy, gratulálok!!!
Sipi 4991 napja
Nagyon jó tempó - mint mindig -,gratulálok !
HarcsaBarna 4991 napja
szép volt, gratulálok!
running Laca 4991 napja
Szép volt Attila!!
eftomi 4991 napja
Gratulálok! Nagyon szép, példaértékű futás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tuskenrider 4990 napja
grat, jól toltad!!