FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:04Távolság
31 kmTempó
03:50 p/km (15.62 km/h)Edzésleírás
Pitykével hosszú futás, 3 bicós kísérővel (Edit, Lili, Sanyi bá)
Gyula körforgalomig Póstelek érintésével és vissza.
Eleje 4:00 majd 12.65km 3:50-ben, a fele 59:58 volt, majd 12.65km 3:47ben (ebben volt 3:40en belüli kiló is) és a vége 1:59:04.Nem ment rosszul, kicsit fáradt voltam még a tegnapitól + a feszítőm az görcsölt végig. De nem baj, végre egy hosszú futás, ami nem ment rosszul :)
Ja és... Itt is grat Tóth Laci klubtársamnak a 64:14hez :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:04 | 31 | 03:50 | 15.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4991 napja
Bakker! I wish I could ... Congrat!