igyalis 22.4 km Futás 2010-09-05-n 06:38-kor

igyalis futás

2010.09.05 Vasárnap, 06:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:25:00

Távolság

22.4 km

Tempó

06:28 p/km (9.27 km/h)

Edzésleírás

Megint fáradt vagyok.

A mai terv csak részben sikerült, a táv megvolt, de a tervezett 4xtempó rotaryÉ az nem jött össze. Megcsináltam ugyan, de a keddihez képest siralmasan lassan (8:20 8:40 9:20 8:35)

Igaz a pálya is nedves, tehát csúszós volt, de egyértelműen a fáradtság miatt voltam ilyen lassú.

Pedig a jövő héten még az ehetihez hasonlót kéne menni

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:00	22.4	06:28	9.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

igyalis 4990 napja

Köszi!

sárkány 4991 napja

Fel a fejjel, jövő héten jobb lesz!!!

Felszerelések

Adidas NOVA

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.