havas.peter futás

Résztáv2023.09.06 Szerda, 17:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:24

Távolság

13.56 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés után 4db ezer savig és 4db 400m volt. Az ezreket én vittem végig: 3:40; 3:37; 3:38; 3:40. Az utolsó ezernél azért éreztem, hogy fáradok. Lehet keveset aludtam és a nátha se segített. A 400m-ek: 84, 83, 83 az utolsó az csak 200m lett, elfáradtam, nem bírtam...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!