Edzésleírás
Persze csak terv, de ha az időjárás kedvező, akkor 10 km 1ó 03min, 21km 2ó 8-15min
Várom
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:30 | 21 | 06:07 | 9.81 | 0 | 120 | 160 | 142 |