havas.peter 14.9 km Futás 2023-09-03-n 10:13-kor

havas.peter futás

Délelőtti belelendülős2023.09.03 Vasárnap, 10:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:59

Távolság

14.9 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

A megbeszélteknek megfelelően csináltam az edzést. 6km melegítés után lendültem bele, de 4:40-ről és onnan 6km alatt folyamatosan gyorsultam 4 percig. Jól esett, igaz a végén nem hittem, hogy tudok gyorsabban futni vagyis mge kellett volna magam erőltetnem...a 6km kmi: 4:43, 4:33, 4:23, 4:11, 4:14; 4:02. Utána levezettem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.