havas.peter futás

Résztáv2023.08.24 Csütörtök, 17:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:29

Távolság

12.95 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés után 10db repülő, majd 2db 800m, 2db 600m, 2db 400m és 5db 200m. Végig ment 1,5p pihenővel. A 800m-ek: 2:59, 2:55. 600m-ek: 2:07; 2:06. 400m-ek: 81mp, 77mp. 200m-ek: 38mp, 37mp, 36mp, 36mp, 34mp. Jól elfáradtam a végére.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!