RemAti futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:47:25Távolság
21.1 kmTempó
05:05 p/km (11.79 km/h)Edzésleírás
25. Nike félmaraton. Nem így terveztem. -:( Nagyon sokáig sikerült a tervezt tempót tartani. Amit aztán a hideg szél felborított. 18 km után sajnos nem sikerült tempót váltani. Persze hiányoztak az igazán hosszú futások az idei felkészülésből.
ui.: 5 tizeddel maradtam el a tavalyi eredményemtől.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
totya 4990 napja
Gratulálok Neked!Mi csak kb12km-ig tartottuk a tempót....tudod miért?!
RunKa 4990 napja
Van plecsni? Van. Akkor meg ? :DDD Grat.
Ötvi 4990 napja
Gratulálok! Szép volt!
Nagyon sok munkád van benne, legközelebb jobban kijön majd a lépés, meglátod!
Csak így tovább! Hajrá!
galagyuri 4990 napja
Szep futás! Gratula!
Shrek 4991 napja
Az idei futott km mennyiség alapján van még benned időtartalék. Lesz ez jobb is. Igen, az időjárás sokakat megtréfált ma. Ettől függetlenül szép eredmény, sokan örülnének ennek. Gratulálok!
mjoci 4991 napja
Gratulálok.
Levicopter 4991 napja
Gratulálok !!!! Sajnos az időjárás nagy úr !
csomborlali 4991 napja
Szép volt ez így is! GRATULÁLOK! Örülök, hogy személyesen is megismertelek! :)
HarcsaBarna 4991 napja
gratulálok, szép volt ez így is!
distvan 4991 napja
Gratulálok! Igazán remek, még ha nem is így tervezted.
running Laca 4991 napja
Gratulálok! Sajnos ez a rakpart már csak ilyen! De lesz ez még sokkal jobb is!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eftomi 4989 napja
A félmaraton megvár! Én két évet vártam az eredményemre. Hajrá!