galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:50Távolság
30.3 kmTempó
04:31 p/km (13.29 km/h)Edzésleírás
Msziget 5kor+odavissza. ujra itthon, es gyorsan egy hosszu futas. Nagyon nem volt kedvem elindulni. Aztan vegig jol ment, ugy ereztem gyorsabban megyek, mint amit aztan a koridok mutattak, igaz ez is eleg most. A km volt a lenyeg. Izomzatilag faradtan, kell mar a jovo heti pihenohet. Labaim jok, de arra is vigyazni kell, ugy erzem. K:24:08, 23:48, 23:57, 23:49, 23:35
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:16:50 | 30.3 | 04:31 | 13.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 5002 napja
Kutya legyek, ha nem futsz jövő vasárnap 1:20 alatt :-)