galagyuri 9.6 km Futás 2010-08-25-n 07:04-kor

galagyuri futás

2010.08.25 Szerda, 07:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:13

Távolság

9.6 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Edzésleírás

Poljica utcajan 4 kor. 1 bemelegites, egy fel levezetes. Kozben 15db tempo 45 mp korul majd max 1 perc piheno. Kemeny, jo edzes, sajnos betonon. Orultem, hogyy sikerult, fontos resze a hetnek. Amugy egesz jol ment, ahhoz kepest, hogy reggel. Labaim okesak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:13	9.6	04:43	12.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.