CsZoli futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:57:10Távolság
21 km Szint: 20 mTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
80
Maximum
190
Edzésleírás
25. Nike Budapest Félmaraton.
A tervet túlteljesítettem. Nagyjából elégedett vagyok. A pulzus lehetett volna alacsonyabb, de esély nem volt rá mivel 150 akkor volt utoljára amikor elindultunk.(izgalom?) Az a 190bpm a célegyenesben született nyélgázon. A bal térdem és a bal forgóm sajog egy kicsit. Hát ennyi! Ezt is túléltük :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:00 | 21 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sz.A.T 4990 napja
Pihenj megérdemled. Nem hittél a 2 óra alatti idődben mégis megcsináltad, GRATULÁLOK.
Kiru69 4990 napja
Ügyes vagy, gratulálok!
albke 4990 napja
Szenzációsat futottál! Remélem jövőre újra együtt futunk.... és a többiek is!
Egészségedre!
Kiru69 4995 napja
Jó erőnlétet, könnyed levegővételt, balesetmentes futást kívánok Neked!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jankó 4990 napja
Gratulálok Zoltán! Jó az a pulzus, hisz a sebesség sem gyenge!