Edzésleírás
400m vegyes bem, 3x200m gyors tech, 10x50m gyors erős, köztük 50m laza mell, 400m laza gyors, 200m vegyes lev.
Hamár nem lesz holnap Balaton -átúszás..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |