tsoma futás

2010.08.25 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:27

Távolság

14.8 km

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

6 kili bemelegitő / 28:30 / - 2x1600m / 6:26, 6:35 / utána 800m kocogosan / 4:36,4:43 / - 4 kili levezető /19:37/.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:27 14.8 04:46 12.60 0 0 178 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések