Edzésleírás
A tegnapi nap után teljes rehab futás. A lábaimat tegnap rendesen sikerült megdolgoztatni. Izomláz megint összejött. Nagyon élveztem a futást semmi erőlködés nem volt a mozgásomban. Végig úgy éreztem, hogy sétálok. Pedig haladtam rendesen. -:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:53 | 7 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 5030 napja
Nincs is jobb mint egy izomlázas kocogás.:))