olga erősport

Reggeli edzés2023.06.06 Kedd, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

Kaatsu: karon: 15-12-10-8 bicepsz hajlítás, aztán hátra feszítés a karra, aztán dobozon fekvőtámasz és váltógyakorlatnak kettlebell fűrész (?) állva 2x8, itt már inkább csak 12-10-8-6.
Lábon: csak felpumpálás.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!