olga erősport

Reggeli edzés2023.04.25 Kedd, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

45s aktív lógás. ???
3x(8 gyűrűn evezés, 8 alkarból fekvőtámasz plank)
4x(5-5 gorillatánc, széles terpesz, súlypont lejjebb; 5-5 katonai nyomás (2x8, szemmel vezetve), 5-5 sit-through)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!